Adoramos começar o dia tomando sucos naturais!
E recentemente fizemos um suco que ficou uma bela combinação de nutrientes, sabores e propriedades terapêuticas.
Pela sua composição, este suco combate inflamações, previne o câncer e faz maravilhas para ajudar a revitalizar e rejuvenescer o corpo.
Quais são os ingredientes dele?
O açafrão-da-terra (ou cúrcuma) é uma incrível especiaria.
Ele tem sido usado há séculos não só como um condimento, mas também como um poderoso medicamento.
Ele é um dos mais potentes antioxidantes e também um dos mais fortes anti-inflamatórios existentes na natureza.
Há várias pesquisas mostrando que o açafrão-da-terra ajuda a combater o câncer.
Seu mais poderoso ingrediente ativo, a curcumina, ajuda a parar o crescimento do tumor em todas as fases do câncer, segundo algumas dessas pesquisas.
O abacaxi e o gengibre, os outros ingredientes deste suco, também são grandes anti-inflamatórios e aliviam a dor de doenças como artrite, fibromialgia e gota.
Já ouviu falar de bromelina?
Esta substância ajuda no tratamento de doenças autoimunes e ajuda a regular a glândula tireoide.
A bromelina também possui propriedades anti-inflamatórias fortes.
Ela ajuda o corpo a eliminar toxinas e a lutar contra inflamações que afetam os tecidos e órgãos.
E o abacaxi é muito rico em bromelina.
O gengibre é outra especiaria cheia de virtudes medicinais.
Ele também é um excelente anti-inflamatório natural.
Além disso, remove substâncias que provocam a dor e o inchaço dos tecidos.
Além desses três ingredientes, este suco contém limão e pepino, dois poderosos alcalinizantes.
Por tudo isso, este suco é, como se diz, um “pipoco”!
Aprenda:
INGREDIENTES
2 xícaras de abacaxi maduro
1 pepino grande descascado cortado em rodelas
1 pedaço de 5cm de açafrão-da-terra (ou meia colher de chá em pó)
1 pedaço de 3cm de gengibre (quanto mais fresco, melhor)
O suco de 1 limão
um pouco de água (o suficiente para bater os ingredientes)
MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador todos os ingredientes acima.
Beba imediatamente para preservar os nutrientes.
Se sobrar, guarde na geladeira em um vidro com tampa bem apertada e tome no mesmo dia.
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